Préparation physique

La préparation physique
Second pilier de la performance la préparation physique est devenue indispensable et primordiale dans le sport moderne.
La préparation physique contribue à étayer l'approche spécifique de l'entraînement. Elle contribue au développement des capacités de performance du sportif en traitant les moyens physiques nécessaires à la discipline. Elle est donc au service de la spécificité du sport.
Notre mission est d'analyser, de créer, d'adapter, de planifier, d'individualiser et de quantifier une charge de travail afin de développer les qualités physiques du sportif dans un but de performance en allant du général vers le spécifique. Elle est aussi de palier les écarts entre le profil évalué et les exigences du sport. Après analyse de l'activité, nos séances sont orientées en fonction du sport, des résultats aux tests physiques et des échéances et objectifs du sportif.
Nous disposons d'expérience, de matériel et d'outils permettant de réaliser des préparations physiques de qualité.

Que peut vous apporter une préparation physique ?

  • Équilibration corporelle
  • Prévention des blessures
  • Récupération
  • Réathlétisation
  • Évaluation et bilan complet
  • Planification et quantification des charges de travail
  • Séance individualisée et adaptée aux exigences de l'activité
  • Accélérer l'apprentissage technique
  • Supporter les charges de travail et reculer votre seuil de fatigue
  • Étoffer votre palette d’habiletés motrices
  • Augmenter votre performance par une approche qualitative
  • Développer vos qualités physiques générales et spécifiques

Registres d'interventions :

  • Vitesse : fréquence et vitesse gestuelle, vitesse de réaction, mise en action, qualités d'appuis
  • Coordination gestuelle, proprioception
  • Force : endurance musculaire, puissance, force explosive, pliométrie
  • Souplesse
  • Planification
  • Aspects énergétiques : aérobie, anaérobie lactique et alactique, vma
  • Reconditionnement et prévention
  • Gainage

A qui s'adresse une préparation physique ?
La préparation physique de SKI-PERF s'adresse à tous les sportifs qui recherchent la performance dans leur discipline et qui veulent réaliser leur rêve.

  • Sportif de haut niveau
  • Sportif amateur adulte
  • Jeunes sportifs et adolescents de tout âge

 
Pour tout renseignement, devis, planification, élaboration de préparation physique individualisée  Contactez nous.